... gör lemonad.
Eller bit i en penna.
En föreläsare jag hade en gång berättade att om man känner sig nere så kan man lura kroppen att producera lite glad-hormoner genom att sätta en penna på tvären mellan käkarna. Horisontellt alltså. Och bita ihop om den. Då aktiveras något i hjärnan eftersom "munnen ler" och kroppen börjar skicka ut sitt eget uppåt-tjack!
Här delar jag med mig av de knep jag skaffat mig under åren. Hoppas att dom ska ge er också något gott! Det vore kul om du lämnade en liten kommentar om du gillar något du läst här.