Do it

Visst är det enerverande att umgås med gnällspikar? Energitjuvar? Offerkoftor?

För att själv undvika att bli en sådan så utmanar jag mig själv. Jag gör något varje dag som skrämmer mig, det gör mig nöjd och glad och större i mina egna ögon och då har jag lättare att fokusera positivt.

Om jag tycker att det känns jobbigt och lite skrämmande att göra något, så gör jag det ändå. De saker som lockar mig gör jag, jag låter oftast inte mig själv komma undan med "Jag vågade inte".

När någon klagar så undviker jag att hålla med och därmed hamna i en gnäll-spiral. Jag tänker "jag hör vad du säger" och kanske svarar jag något neutralt som "jag förstår" eller "Aha, du tycker så". Oftast dör gnället ut av sig själv då och man kan prata om något annat. Givetvis lyssnar jag aktivare på någon som mår dåligt och behöver få ur sig sina tankar för att sedan göra något åt det. För nästa rad jag tänkte skriva om handlar om att GÖRA något. Att aldrig ta på sig offerkoftan och bli ett stackars offer. Om du är missnöjd med din situation, gör något för att förändra den! :)

That's it for today!

Stay happy!

Och i stället för men

En sak jag fick lära mig på en kurs handlar egentligen om hur man ger kritik, men den har inspirerat mig i privatlivet och i mitt sätt att skriva och tala.

Om du ska ge kritik, positiv och negativ så byt ut "men" mot "och", om du tänker säga något positivt följt av "men det...."

Ex: "Du har en bra och tydlig röst, men ibland pratar du väldigt fort". Det positiva i början överskuggas av det negativa, så om du i stället säger "Du har en bra och tydlig röst och ibland pratar du väldigt fort", så finns fortfarande det positiva i början kvar.

Detta använder jag mig av när jag skriver också, dock inte i inledningen till det här inlägget :)

Alla texter blir positivare om jag byter ut men mot och.

Tack

Vill du "lära" din hjärna att tänka positivt så kan det vara en bra början att göra en tacksamhetslista varje dag. Tre saker som du är tacksam för.

Här kommer min för idag:
1. Solen har varit framme hela dagen idag, perfekt för mig och mina vänner som varit ute på jobb.
2. Kollektivtrafiken i Stockholm. Tänk att man kan ta sig var som helst så himla enkelt.
3. Lugnet i mitt hem. Ljuset och lugnet.

Lycka till!

Hoppa över "inte"

Ett litet tillägg till ett gammalt men högst aktuellt inlägg.
I stället för att säga "Glöm inte att posta kortet" så säg/skriv "Kom ihåg att posta kortet".
Samma sak gäller när man utbildar eller ger instruktioner; Säg vad man ska göra och hoppa över resten. :)

Utmana dig själv genom att försöka undvika inte-ordet en hel dag. Berätta gärna hur det kändes :)

Gilla dig själv

Tyck om dig själv.
Livet är för kort för att låta det viktigaste du har vara o-omtyckt!
Du kanske har en bit kvar till perfekt, men du är fantastisk ändå!

Säg till dig själv varje dag att du är härlig och tyck om dig för den du är och låt dina eventuella prestationer stå åt sidan, du är bra utan att prestera! Du är kanske snäll, rolig, omtänksam, ärlig, driftig, pålitlig, modig, klok, glad eller lyhörd och det gör dig härlig!